ヨガ 森田ともこ〈ゆったりヨガ〉 ヨガが初めての方、身体が硬いという方も歓迎◎ 1時間ゆっくり動いてリラックス♩心と身体整えます ＊子連れOK、託児室つきの会場あり 〈親子ヨガ〉 対象:2カ月頃〜1才ぐらいまでの赤ちゃんとママ(パパ、おばぁちゃんも可) 産後ケア・腰痛肩こり予防・ベビーの発育にも◎ ＊産後ヨガ+ベビーマッサージ＋親子のふれあいあそび 〈出張ヨガ〉 PTA企画、婦人会など 出張教室も承ります https://yogacircle.amebaownd.comともこ2022-09-01T09:24:52+00:00<![CDATA[暑っつい夏も ご参加ありがとうございました]]>https://yogacircle.amebaownd.com/posts/37114000ともこ2022-09-01T09:24:52+00:002022-09-01T09:30:23+00:00
尋常な暑さじゃなかったこの夏(*_*)

お休みの方も多かったけど
初めての方もたくさんあって
　
新しい繋がりにワクワクな7.8月でした
　
　
夏休みで小学生連れも何組もあって
ママの横で一生懸命ヨガしてる姿にホッコリ
　
わ〜♡赤ちゃ〜んって
みんなにかわいがってもらい
ウチの次女も👶🏼ご機嫌に参加させてもらい感謝👏
しかし、10代といえど 硬い...

足の指でグーチョキパーができない


ウチ通ってくれてる50〜60代の方のほうがよっぽどしなやか
　
　
たいしたことじゃなくても
やっぱり続けるって
大きく違ってくるな、と

そしてやっぱ 何才からでも
どのようにでもなるな、と

あらためて感じた 2020夏 でした
]]><![CDATA[ファミサポ【出張ヨガ】]]>https://yogacircle.amebaownd.com/posts/35486957ともこ2022-06-24T21:00:28+00:002022-06-24T21:17:26+00:00
今週はファミサポの会員交流会でヨガ
　
こちらへの出張は年1回

数年前によんでいただいてから、もう何回目かな？忘れた、、笑
　

会員さんは別室託児にて
わたしは8カ月👶🏻を連れてOKとのことで

スタッフさんに見守られながら

子どもがいっしょぐらいの子育てママたちと
1時間ゆったりとヨガタイム

いい汗かいた〜♩


参加メンバーさんはほぼ
これまでに
『すこやかセンター』の親子ヨガや
幼稚園のPTA企画での出張ヨガで何度かお会いしてるママたちでした♡

たのしかったな^ ^


リニューアルしてから、アスエルそのべになってから行くの初めてで
和室もトイレも綺麗で明るくなっててビックリでした✨
]]><![CDATA[ホタル飛ぶ ヨガ教室]]>https://yogacircle.amebaownd.com/posts/34631324ともこ2022-05-28T04:17:48+00:002022-06-24T20:58:44+00:00

古民家

【ゆったりヨガ】𓂃🌿𓈒𓏸


今年も古民家前の川ではホタルが飛びはじめました

夜ヨガ中にも網戸にとまりにくることも✨

　
昼間はひんやりとした室内に
縁側からモワっと暖かい風が吹いてきて
ちょうどいいかんじ
　
これぐらいの気候のままエアコンなしでずっといけたらな〜と
この時期いつも思う
　
　
ウチのひと👶🏻
前半は部屋じゅうズリバイで探検
　
途中で眠たそうになったのでちょっと抱っこしてたら速攻寝て
(子連れヨガしだしてから)初めておろすの成功！
　
最後までぐっすりで助かった〜
　

いつもやさしく見守ってくださる参加のみなさまありがとうございます🙏
　


 ／

6月のご予約受け付け中です

 ＼
　

■ご予約 お問合せ

✔️公式LINE (ご予約 優先受け付け)
＊初めての方、友だち追加後『お名前、希望日、携帯電話』送信でOK🙆🏻‍♀️

✔️5joytomoko@gmail.com




┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

6月【ゆったりヨガ】

⚫︎古民家ヨガーめぐりー

水曜　10:00- ※第2水曜休
金曜　19:30- 
第2・4 土曜　10:00-
　
⭐︎子連れ参加OK
⭐︎わたしも水曜と土曜は基本 次女連れでします👶🏻🎶
　
　
■1回ずつ参加していただけます
1,500円 /1回
5,000円 /4回 (翌月まで有効)

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

がんばるヨガは続かない..
難しいポーズはありません
ヨガが初めて、運動苦手な方も大歓迎🙆🏻‍♀️
ご自分に合わせてしていただける(主に30〜70代に来ていただいてる)田舎の小さなヨガ教室です
事前の特別な準備はナシでOK
身体ガチガチのままで👌お待ちしております
]]><![CDATA[ガレリア【親子ヨガ】再開します♩]]>https://yogacircle.amebaownd.com/posts/33541455ともこ2022-04-06T06:52:00+00:002022-04-06T07:03:21+00:00

リクエストいただきまして

ガレリア【親子ヨガ】再開します

　

⚫︎4/19、5/24、31 の3日間


火曜日

ガレリアかめおかの和室

とりました

⚫︎10:00-11:30

※ 3組以上で開催、ご予約は1週間前までとさせていただきます


対象 : 生後2カ月ごろ〜よちよちぐらいまでの赤ちゃん(2〜3才でもOK)

ママ(パパ、おばぁあちゃんも歓迎)



定員4組


参加料: 1回 1,500円
1回ずつ参加していただけます


［内容］
大人のリフレッシュ🌿ヨガ時間を中心に
ベビーマッサージやふれあいタイムで親子でたのしめます


ひとまず4/19に参加ご希望の方

ご連絡ください
ご質問あればお気軽にどうぞ

［ご予約・お問合］は

森田ともこ公式LINEまで

参加希望日、お名前、お子さんの月齢、携帯番号を送信でOK ↓↓↓

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]]><![CDATA[産後5カ月たちまして..]]>https://yogacircle.amebaownd.com/posts/33505931ともこ2022-04-05T08:12:07+00:002022-04-05T08:22:25+00:00
第5子を出産し早5カ月
おかげさまで元気に日々バタバタとやっております♩

ぼちぼち教室も再開🌸

みなさんとのヨガ時間がわたしにとっても貴重なリフレッシュタイムになっています

4月ご予約受け付け中/ /

【ゆったりヨガ】

●古民家 (園部)
6.20.27 (水) 10:00-
1.8.15.22 (金) 19:30-
9.23 (土) 10:00-
●ガレリア亀岡
4.11.18.25 (月) 13:15-
［ 料金 ］
1回 1,500円
4回券 5,000円 (翌月まで有効、別曜日の利用可)
★9日(土)は満席となっています
その他はまだ数名さまずつ参加していただけます
★ご予約は公式LINEから
希望日、お名前、携帯番号を送信でOK ↓
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■ガレリアご利用のみなさんへ
＊4月も月曜ガレリアは14:30までとさせていただきます
部屋は13:15にカギを開け13:30にはヨガはじめるかんじでいきたいと思います
＊ 子連れ参加してもらってもOKですが
ガレリアは託児室の利用ができます
我が家の他にも2〜3名の利用(生後5カ月〜)が可能とのこと
ご希望の方は直接『ガレリア託児室』0771292708までお問い合わせください
ーーーー
今週からウチのいのりん託児室デビューしました🌸
水曜と土曜は引き続き👶🏻連れもってします♩
よろしくおねがいします
]]><![CDATA[【親子ヨガ】5年ぶり⁈]]>https://yogacircle.amebaownd.com/posts/11479972ともこ2020-11-12T06:34:49+00:002020-11-12T06:39:33+00:00

親子ヨガ再スタートしました♩


ガレリアでの親子ヨガは三男を妊娠中にお休みしたままだったので5年ぶり！

上のお子さんの時も通ってくださってたママ、初めましてのママも
赤ちゃんにまとわりつかれながら 笑
ちょっと間ご自分の方に気持ちを向ける時間もってもらえました🌿

これからまた一緒にかわいこちゃんたちの成長をみせてもらえるの楽しみー♩



【親子ヨガ】

●ガレリアかめおか　2階和室

●火曜日　10:00-11:30

●対象: 2カ月頃〜よちよちぐらいまでの赤ちゃんとママ


□3組以上で開催

□ご予約は開催日の1週間前までに

□定員6組


写真とり忘れてたので
終わってから 相棒の赤ガエルさん撮っときました^ ^
]]><![CDATA[11月から【親子ヨガ】再開します♩]]>https://yogacircle.amebaownd.com/posts/11072751ともこ2020-10-26T01:15:30+00:002020-11-12T06:41:03+00:00

2020. 11月10日から

ガレリアかめおかにて

【親子ヨガ】再開します♩



〜産後ママのケア♩赤ちゃんの発育も促す〜

【親子ヨガ】


火曜日

10:00-11:30

定員 6組

対象 : 生後2カ月ごろ〜よちよちぐらいまでの赤ちゃんとママ


ー 内容 ー
ママのための産後ヨガを中心に
赤ちゃんのようすみながら
ベビーマッサージや赤ちゃんもヨガのポーズ？でスキンシップタイム入れたり
いっしょに身体動かしたりリラックスのポーズで休んだり
１時間親子で楽しみます

［参加費］1回 1,500円
［持ちもの］ハンドタオル、飲み物、ヨガマットかバスタオル、あれば5本指くつ下、動きやすい服装で
赤ちゃんに必要な物(オムツ、ミルクなど、オモチャは電子音の鳴らないもので)


ガレリアでの【親子ヨガ】は
三男を出産する際にお休みして以来なので
5年ぶり⁈

前から
ちらほらご要望いただいていて
こんな時期だけど、
いや！こんな時期だからこそ！！

今わたしにできることで
地域で子育てがんばるママたちの力になれたらと思い
今回あらたにスタートすることにしました
٩( 'ω' )و

園部でもご希望があるので
ちょっと悩みましたが、、
こちらは春ぐらいから再開しようかと考えています

ウチの三男 10カ月のころ♡
我が家にの末っ子ももうすぐ5才
当たり前ですが
すっかり赤ちゃん気がぬけ
もちろん成長は嬉しいけど
ちょっと寂しくもある今日このごろ(*_*)

ホワホワした赤ちゃんたちに癒され
若いママたちにパワーもらい
たのしい時間を一緒に過ごせることたのしみにしてます♩


もちろん途中で授乳、オムツ替えたりもOK
ヨガもご自分にあわせてしていただけます

外の空気すいた〜い！

身体うごかしたーい！

子どもと同じぐらいの月齢のママ友がほしい〜

っていうママ！！

お待ちしてます^ ^

□3組以上で開催します

□ご予約は開催日の1週間前までに

ご予約・お問合せはこちら↓
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]]><![CDATA[8月限定 オンラインヨガ]]>https://yogacircle.amebaownd.com/posts/9109020ともこ2020-07-29T02:03:35+00:002020-07-29T02:08:33+00:00
以前 外出自粛中に何度かお試しでして好評いただいた

オンラインでのゆったりヨガ


インスタグラムのLive配信にて

木曜日 10:00〜10:50

8 / 6日、20日、27日


でやります！

＊要予約＊


〈 参加に必要なもの〉
○インスタグラムのアカウントを持っていること
○スマホ、パソコン、タブレット等でLive配信をみられる環境があること

〈 料金 〉
3回　3,000円
＊1回ずつの参加も可(1回 1,200円)
○お支払いは事前に
銀行振り込みかPaypalにておねがいします


♩こんな方にオススメ

☑︎夏休み中の子どもがいる毎日に リラックスする時間を持ちたい
☑︎ゆったり系のヨガで健康維したい
☑︎外出を控えている中で リフレッシュできることをしたい


●ご家族も一緒に参加していただけます
何人で受けていただいても3回3000円！

●インスタLive配信にて
わたしの映像と音声をお届け
参加者のお顔やお部屋などは映りませんのでノーメイクで参加できます 笑
(コメントは入れられるので、途中わたしに質問したりできます)


ご予約お問合せはこちら↓
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]]><![CDATA[ガレリア【定員変更】と入室時のおねがい]]>https://yogacircle.amebaownd.com/posts/8819541ともこ2020-07-14T05:17:20+00:002020-10-26T01:33:15+00:00

7月から再開の［ガレリアかめおか］のヨガ

定員12名、とお伝えしてましたが

1回 8名さま

に 変更させていただいてます！

ガレリアより
たたみ2畳につき1人感覚でおねがいします、とのこと

その他 以前と違う点いくつかあります
あわせて よろしくおねがいします

・毎回 念のため参加者名簿をつくらないといけなくなりました(とりあえずわたしが保管しておくだけですが)

来られたら、専用用紙に「お名前」「お電話番号」の記入をおねがいします


・入り口に消毒液を置いています

入室前、手指にお使いください


毎回15分前に鍵開け後
ザッと部屋中おそうじしてます
これは自主的に

前からガレリアのお部屋のお掃除クオリティー 微妙な感じな日もあったんで、、

最初にキレイになると
スッキリ気持ちいい♩

ひと手間ですが、
しばらく続けていこうと思ってます^ ^
]]><![CDATA[7月のヨガ日程]]>https://yogacircle.amebaownd.com/posts/8524479ともこ2020-06-17T05:38:30+00:002020-06-17T05:52:23+00:00
暑くなってきましたね〜
7月は各会場 冷房使いつつ窓開けたまましようかと思ってます^ ^

ガレリアかめおかのヨガ

7月から再開します！


なので

7月スケジュールは以下となります

★要予約★

※6/18 10時から 一斉にご予約受け付けスタートします！

数名さまずつのためお早めにご予約おねがいします


7月【ゆったりヨガ】


ー ガレリアかめおか ー

〈 定員 12名 〉

●月曜日 13:30-15:00
6.13.20.27
＊託児室の利用可

ー 古民家 (園部) ー

〈 定員 8名 〉

●金曜日 19:30-21:00
3.10.17.31
●土曜日 10:00-11:30
11.25

［料金］

1回 1,500円
4回チケット 5,000円 (翌月まで有効)
体験ヨガ 2回 2,000円

ーーーーーーーーーーーーーーー
ガレリアのみなさま！お待たせしました^ ^いよいよ再開です♩
今回から参加料金リニューアルさせていただきますのでご了承ください

ご要望のYouTubeの続き、もう少々お時間ください！
新学期はじまりバタついてます 笑

インスタで古民家再生の記録あげてます
よかったらみてください♩
Instagram  @cominka_yoga

]]><![CDATA[6月 教室再開について]]>https://yogacircle.amebaownd.com/posts/8404605ともこ2020-06-06T23:54:33+00:002020-06-07T00:09:59+00:00
京都も自粛が解除されましたが
これまで教室開催してきた
●ガレリア亀岡
●南丹市国際交流会館 は不特定多数の方が使われる場所のため
もう少し利用を控えたいと思います

★ 6月の教室は

各定員5名さまで

いづれの曜日も

古民家(園部町内)で開催します

※ご予約後 会場詳細お伝えします


ー　6月 スケジュール　ー

月曜日 13:30〜15:00
1、8、15、22日

金曜日 19:30〜21:00
5、12、19、26日

土曜日 10:00〜11:30
13、27日

料金は いづれも
1回 1,500円
月4回 5,000円(初回にお支払い)でも参加していただけます


★ オンライン教室も

準備でき次第 開催します

またお知らせします

★南丹市 子育てすこやかセンターで
6月開催予定だった【親子ヨガ】は中止になりました

ー 自然豊かな田舎の古民家で

ゆったりヨガ ー


周りは田んぼ
目の前はホタル飛び交う川
築90年の古民家で

全開にした窓から入る
気持ちいい風を感じながら
身も心もリフレッシュする
ちょっと贅沢な時間
　

ひとまず

6月だけの限定クラス

となります

5名さまずつのため
お早めにご予約 お待ちしております♩
ご予約・お問合せは
下記
LINE公式アカウントに友だち追加で簡単便利！
・登録無料
・イベント情報など優先案内
※お知らせに返信いただくと個人やりとりに切り替ります
LINE Add Friend
LINE
]]><![CDATA[インスタライブ配信しました♩]]>https://yogacircle.amebaownd.com/posts/8389264ともこ2020-06-04T05:16:18+00:002020-06-04T05:30:04+00:00
わたしも家族とずっと毎日いる生活の中で
落ちついてYouTube用の撮影するタイミングがなかなか作れないまま

おもいつきで(←得意の)
インスタグラムでお試し無料【おうちでヨガ】ライブ配信してみることに♩

5/6(水)はLINE公式アカウントご登録メンバーさん限定で(初めてのため、わたしのヨガ経験者さん&少人数でしたかった)

5/16(土)はオープンに募りました

どちらも急な告知にもかかわらず 参加いただきいろんなご感想もいただき
大変勉強になりました^ ^

やっぱ、とりあえずやってみることやな〜

オンライン決済などの準備が整い次第
レギュラー化したいと思います

またブログ等でお知らせします！
]]><![CDATA[さっそく第2弾！]]>https://yogacircle.amebaownd.com/posts/8389192ともこ2020-06-04T05:08:08+00:002020-06-04T05:13:40+00:00

URL: youtu.be

前回 ご好評いただき さっそく第2弾♩
がんばりました

前回の続きで
15分ほどの動画です

そろそろ疲れがではじめる？家ごもり生活の
リフレッシュタイムに活用し
ちょっとでも気分スッキリさせてもらえたらうれしいな^ ^
]]><![CDATA[祝♡Youtube 開設]]>https://yogacircle.amebaownd.com/posts/8389140ともこ2020-06-04T04:54:39+00:002020-06-04T05:07:59+00:00

URL: youtu.be

実は前々からリクエストいただきながら とりかからずきてしまっていた

わたしのヨガ動画YouTube


自粛生活のおかげで
ついに！ついに！
2020.4/16 初アップ^ ^

どんな顔していいかわからず表情固め 笑

けどまぁ
最初から気負わずとりあえずやってみよう！ってことで
ドキドキしながら えーい！とアップしました


今や いろんなヨガ動画が無料で簡単に見られる時代、、

それでも
「慣れてる先生のがいい」
「毎日リピートしてます♩
第2弾、3弾まってまーす」なんて 嬉しすぎる感想を続々いただき

メラメラと製作意欲が沸き上がりました〜
]]><![CDATA[【お花見ヨガ】ライブ配信しました♡]]>https://yogacircle.amebaownd.com/posts/8246296ともこ2020-04-05T09:27:06+00:002020-05-11T09:38:15+00:00
2020.4月4日

桜があんまりキレイで
お天気さいこー

ってことで
【お花見ヨガ】
インスタグラムでライブ配信してみました！
マイクも何も、なしで
おもいつきばったり 笑

案の定
声がぜんぜんきこえなかったり、途中で途切れてしまったり

だいぶ早い段階であきらめ(^-^;

とりあえず
娘と せっかくなんで
気持ちよく外ヨガを楽しみました♩

ダンナさんが自分のFacebookで
途中から動画配信してくれ、そっちをみてくれた方もあり

とりあえずやってみたことで
いろいろ勉強になりました^ ^


また突発的に
ライブ配信するかも
(今度は もうちょっと環境を整えてから)

よければ

インスタグラムアカウント

tomoko_yuttari

をフォローしていておいてもらえるとうれしいです
]]><![CDATA[2020.4月5月 全日程中止です！]]>https://yogacircle.amebaownd.com/posts/8246225ともこ2020-03-31T13:14:25+00:002020-05-11T09:23:33+00:00
全世界で新型コロナウィルスが流行する中
亀岡市でも感染者がでるなどの事態となっています

教室に参加されるみなさんの安全と

これ以上の感染拡大の一因とならないよう

あれこれ考えなやみましたが

4月、5月は全会場、全日程　　

お休みさせていただくことにしました


早く事態が終息し

みなさんと いつもの部屋で
ヨガできる日が来るのをたのしみに

今は
子どもとのお家生活
とりあえずがんばりたいと思います！

]]><![CDATA[⭐︎【親子ヨガ】しばらくお休みします]]>https://yogacircle.amebaownd.com/posts/8246172ともこ2020-03-21T08:57:18+00:002020-05-11T09:14:05+00:00
2020.4月より
しばらく
【親子ヨガ】はお休みさせていただきます


わたしの都合により
勝手します(＞人＜;)

よろしくおねがいします
限りある育休中の時間を
いっしょに過ごさせてもらい、
スクスク育っていかれるかわいいかわいいお子さんたちを側で見させていただき

本当に こんな光栄なことないです


職場に復帰され
働くママたちが、ちょっとホッとしたいな〜ってなった時に
またいつでも帰って来られるような

パワースポット的な場所であれたら と思っています^ ^
また 気が向いたら急に再スタートするかも、、

それまで
どうぞ 来られるところで【ゆったりヨガ】ご参加してもらえたらと思います

お一人でも子連れでもOK
(お子さんの成長っぷりもみさせてほしいし)

大切な人のためにも
まずはママが笑顔であれますように

ぜひお待ちしてます


]]><![CDATA[あったかい冬でした♩]]>https://yogacircle.amebaownd.com/posts/8246072ともこ2020-02-29T06:22:47+00:002020-05-11T08:56:46+00:00
やってきました！
薪ストーブの季節♡

って言っても今シーズンは記録的な暖冬(ﾟωﾟ)

それでも
炎ゆらゆらのこの雰囲気が好きなので
自宅での夜ヨガ中は チョロチョロとでも炊いてました^ ^

土曜ヨガのみなさん

家族のこと、介護のこと
いろんなお話できるのも楽しい♩

いつもありがとうございます
最近すくなめ
親子ヨガ
少人数でゆったりまったり
新年も元気にあけました！

令和二年⁉︎
令和がまだなんかしっくりこない昭和うまれ 笑
最近 自宅ヨガ中
4才三男が途中ちょこっと覗きにくることがあります(￣∇￣)
(だいたいは別室で娘がみててくれるんですが)

母が誰と何してるか、
気になるみたいです 笑

みなさん優しく見守っていただいて
ありがたいです
自分の子どもは手を離れつつあるので
こうやって身を委ねてくれる感じ、懐かしい〜

ねんね赤ちゃんのころから親子ヨガ通ってくれてる子は やっぱり
段々よく慣れてきてくれます
ほんとにあったかい冬でした


ストーブのぬくもりを感じながらのヨガはおわりー
また来シーズンのおたのしみ♩
]]><![CDATA[体験【親子ヨガ】]]>https://yogacircle.amebaownd.com/posts/8245810ともこ2019-11-12T23:58:14+00:002020-05-11T08:13:53+00:00
亀岡の千代川子育て交流会

ちびっこひろば へ

【親子ヨガ】の体験

ということでよんでいただきました♩

ひさびさのワチャワチャ大人数の親子でヨガ
( ・∇・)
0〜3才のお子さんとママ

普段 お子さんにまとわりつかれながらがんばってるママさんたちに
ちょっとでも体動かしてスッキリしてもらおうと

主に産後ママのためのヨガをさせてもらいました^ ^
短い時間だったので
なかなかゆったりとはいきませんでしたが

ほぼ初めましてのみなさん
お子さんのことも気にかけながら一生懸命してくださってうれしかったな♩

元気いっぱいの子どもたちとステキなママたちに、わたしの方がたくさんパワーをもらいました^ ^
]]><![CDATA[収穫の秋♩季節をめいいっぱい感じられる田舎のヨガ生活♡]]>https://yogacircle.amebaownd.com/posts/8245709ともこ2019-11-05T07:04:28+00:002020-05-11T08:20:10+00:00
田舎の教室あるある？
お家で野菜づくりされてるメンバーさんが多数おられます

この日もガレリアで
ヨガ終わりに
採れたてをお裾分けしてくださいましたー♩

持ち帰り用の袋までつけて♡

みんなでありがたくいただきました〜

旬の新鮮野菜！うれしい^ ^
夜はエアコンなしでもちょうどいい感じにヨガできる季節

田んぼの向こうから入ってくる風が気持ちいい
花の木医療センター↓
色づいてきてキレイになってきた
園部 国際交流会館↓
金曜の夜は我が家で

虫の声をききながらのヨガ
なんとも心落ちつく時間です　↓
ガレリアの狭い方の和室は
部屋の二面がガラス窓のため
紅葉みながらヨガできます♩
↓
ヨガ終わりにひさびさランチ会もしました^ ^

うちのお義姉さんのお店
わたしも今年の春からちょいちょい手伝ってる『お野菜カフェCOSO』で
朝どれ野菜のランチプレート
ワイワイおいし楽しい時間でした♡

やっぱこういうのも必要〜
]]><![CDATA[あつ〜い夏が終わりました]]>https://yogacircle.amebaownd.com/posts/6839145ともこ2019-08-28T09:50:52+00:002019-08-28T09:52:49+00:00
家族旅行などで8月の日程(まぁ普段からですが 笑)勝手させていただきました
おかげさまで暑〜い夏を元気に乗り切ることができました^ ^

夏休み中だから来られない方などもありましたが
新しい出会いもたくさんありました！
ありがとうございます
]]><![CDATA[6月の日程]]>https://yogacircle.amebaownd.com/posts/6301800ともこ2019-05-24T06:37:33+00:002019-05-24T06:44:03+00:00
ガレリアのローズガーデンが見頃です♡


6月も

［ゆったりヨガ］は

▪️国際交流会館

第2・4土曜  10:00〜

▪️ガレリアかめおか

●毎週月曜  13:30〜

●第1・3金曜  10:00〜

▪️夜ヨガ (園部町内)

毎週金曜日 19:30〜

で します（＾ν＾）

［親子ヨガ］は

6/ 5. 12. 19(水) の3回です

対象: 2カ月ごろ〜よちよちぐらいまでの赤ちゃんとママ(パパ、おばぁちゃんも可)
◎各回 定員6組
▪️国際交流会館

水曜(月3回)10:00〜


＊親子ヨガの定員はしばらく6組とします
＊ガレリアは託児室の利用もできますので
お子さま連れの方どうぞご利用ください^ ^
託児のご予約、ご質問は直接
[ガレリア託児室］0771292708 まで
その他 ヨガのご予約・ご質問等はこちらから↓
ご予約・お問合わせ
ご予約・お問合わせ - ご予約フォームにお名前、メールアドレス、参加ご希望の日にち 又はお問合わせ内容を入力してお送りください↓↓↓↓↓
]]><![CDATA[［5月］フレッシュエア〜♩]]>https://yogacircle.amebaownd.com/posts/6205919ともこ2019-05-10T00:03:08+00:002019-05-10T00:18:06+00:00
桜がおわり、新緑の季節♡
道中の緑に癒されます

あつなしさむなし、
エアコンなしていけて
動いてるとじんわり汗ばむくらい

ヨガてきにも一番いい気候です♩
ただこれ以上暑くなると、
ぼちぼち冷房入れてする日もでてくるかもしれません

特にガレリアは西日が当たり
午後はぐんぐん室温が上がるため
様子みて調整していきます

冷房入れるとどうしても
お部屋内の場所によって冷気の出方が違うので

冷えやすい方、

必要な方は

レッグウォーマーや羽織れるものなど

各自お持ちくださいね
10連休中
美山の川原でシャヴァーサナしてきました^ ^

自然の中でエネルギーチャージ♡
気持ちよかった〜

この時期
外でゴロン、おススメです

見上げてみる空とはまた違うものがみえます

]]><![CDATA[定員6組に変更します【親子ヨガ】]]>https://yogacircle.amebaownd.com/posts/6205864ともこ2019-05-09T23:52:41+00:002019-05-09T23:59:10+00:00
水曜日 月3回
10時からの
園部の国際交流会館の親子ヨガは

こちら、今まで 各回
定員8組としていましたが
4月から初参加メンバーが増えてることもあり
しばらくは

各 定員 6組

とさせていただきます

5月のご予約状況は(2019.5/10現在)
15日 残 2組
22日 残 3組 となっています

来ていただいたみなさんに
少しでもホッとしてゆっくりできる場を提供したい、というおもいからです
よろしくおねがいします

24時間体制の子育て期
つい後回しにしがちなママ自身のケア
サポートさせていただきます

腰痛、肩コリ予防のためにも
“お家で簡単にできる1ポーズ”などもお伝えしています

体かたくても、ヨガ初めてでも大丈夫
難しいポーズはありません

今のあなたのままで
お待ちしてます(*´꒳`*)

]]><![CDATA[今度こそ(笑)お花見ヨガ]]>https://yogacircle.amebaownd.com/posts/6057939ともこ2019-04-14T00:12:37+00:002019-04-14T00:23:06+00:00
ガレリアかめおか 4月7日

風はまだまだとっても冷たい日
お部屋の中から、いい感じに咲いてるのが見えました♩


かわいいポーズも♡

のせとこ(*ﾟ∀ﾟ*)
]]><![CDATA[【親子ヨガ】育休明けママの壮行会しました♩]]>https://yogacircle.amebaownd.com/posts/6057897ともこ2019-04-13T23:56:43+00:002019-04-14T00:11:19+00:00
にぎやかかった〜
楽しかったー♩

ちょっとさみしくなるけど、予定あえば またいつでもフラっと立ち寄れるような場所でありたいと思っています^ ^
大きい荷物に、どんどん重たくなる我が子を抱えて、ほんと よく通ってくださったなぁ( ；∀；)
みんな ほんっとに大きくなりました♡
一緒に成長をみさせてもらえて 幸せです


今回は『おやさいカフェCOSO』のランチboxでしたー♩ いちごタルトも♡
]]><![CDATA[せっかちさんの、、お花見(待ち) ヨガ♡]]>https://yogacircle.amebaownd.com/posts/6057825ともこ2019-04-13T23:35:22+00:002019-04-13T23:53:42+00:00
国際交流会館のしだれ梅に春の訪れを感じ
いてもたってもいられなくって

思いついたら即行動！
といことで

いつもの和室から特別会議室に会場変更して 土曜ヨガやってみました^ ^



ちょっと前から「さくらの時期なここでヨガしたら気持ちいいやろうなぁ〜」と
実は目をつけていた特別会議室

園部公園が一望できるお部屋です

ただ、さすがにまだ3月
まだ咲いてるのは1〜2本だけ(・∀・)

満開の時期にまたここでやってみたいなぁ
と 今後のたのしみができました♩
]]><![CDATA[［3月］見守り保育付きヨガ ひとまず終了]]>https://yogacircle.amebaownd.com/posts/6057771ともこ2019-04-13T23:04:59+00:002019-04-13T23:35:04+00:00
金曜の午前中に月1〜2回 続けてきた“見守り保育つき”ヨガは
2019年3月いっぱいで終了させていただきました
他クラスとの兼ね合いを考えた わたしの都合による4月からの「会場・料金 変更」の一環です

ご利用いただいいていた方からの残念〜の声もいただき^_^;いろいろ悩みましたが
トータルでみた時の わたしのやりやすさを優先しようと、今回決めました

子連れでだってヨガできる環境

わたし自身も子どもが小さいころ そんな場所を求めて、心のよりどころとしてやってきました

これからも 子育てママには来られるところで ぜひ参加してほしいなぁと思っています^ ^



]]><![CDATA[4月からの会場、料金変更のお知らせ]]>https://yogacircle.amebaownd.com/posts/5936381ともこ2019-03-24T09:44:05+00:002019-03-25T09:02:13+00:00
2019年 4月1日より
以下の内容に変更となります！

ゆったりヨガ

［南丹市国際交流会館 ］3F和室

第2・4 土曜日 

10:00〜10:30 

［ガレリアかめおか］ 2F和室

●月曜日  月4回

13:30〜15:00 

●第1・3金曜日

ガレリアかめおか

10:00〜11:30 

［夜ヨガ］園部町内

金曜日  月4回
19:30〜21:00 

ー 料金 ー

4,500円 /月謝  (月4回)

1,500円 /1回

☆1回ずつ参加していただけます
☆他会場や別曜日への振り替え可能です
☆その月 5回目以降の参加は1回1,000円で


親子ヨガ

対象 : 生後2カ月ごろから1才ぐらいまでの赤ちゃんとママ(パパ、おばぁちゃんも可)

［南丹市国際交流会館］ 3F和室

水曜日 (月3回)
10:00〜11:30

ー 料金 ー

4,000円 /月謝 (月3回)
1,500円 /1回
☆1回ずつ参加していただけます
☆各回定員8組とします
☆ゆったりヨガ各会場への振り替え可能です

尚、ゆったりヨガ、親子ヨガともに

※お月謝の方は、月はじめにいただきます

※振り替えは翌月のいづれかのレッスン日までOK

ただし、ご予約状況によります

事前にご連絡ください！

※急に日程変更する場合があります 

1回ずつ参加の方は事前に森田までご確認ください

]]><![CDATA[中学3年生と大人 計70名でヨガ！]]>https://yogacircle.amebaownd.com/posts/5936243ともこ2019-02-02T14:25:08+00:002019-04-13T05:46:47+00:00
園部高校附属中学3年生の親子レクでヨガ講座をされるとのことで出張レッスン行ってきました〜

生徒さんとその保護者、先生たちで
今日は総勢約70名でヨガ！

門の外は車でしょっちゅう通るけど、校舎に入るのは初めて♩
最初めちゃくちゃ緊張してたわたしですが

みなさん温かな雰囲気で迎えてくださり
案外知ってるママさんの顔がたくさんでホッ〜(*´∀｀*)

中3のみんな♩ちょっと照れながらも一生懸命やってくれました
先生たち、母さんたちにも一緒に体験してもらえてうれしい限りです

ほんと貴重な経験をさせていただきました

半年以上前からいただいていたご依頼
ぶじこの日を終えることができて本当によかった(*´ω｀*)

しかし、やっぱり立派な門

お城の門だったのを、学校の門として利用された全国でもめずらしいパターンらしいです

またよんでもらえるといいな^ ^
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